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Blitzschnell entspannen – Burnout vorbeugen

20. März 2018 @ 9:00 - 16:00

Lernen Sie Techniken und Übungen kennen zum Finden Ihrer inneren Ruhe innerhalb weniger Minuten und zur Bewältigung von Stresssituationen ohne Einüben einer bestimmten Entspannungsmethode.
Inhalte: Do-In (Japanische Selbstmassage, Akupressurpunkte); sanfte Atem- und Körperübungen, Meditation; Psychohygiene; Hilfsmittel für zu Hause und für den Arbeitsplatz um Entspannung zu fördern.
Das Seminar wird vom Bildungswerk ver.di Thüringen in Erfurt organisiert und ist für nähere Informationen sowie Anmeldungen zuständig.

Veranstaltungsinformationen:

Ort:
Gera/ Bildungswerk Ver.di
Thüringen

Kosten:
bitte direkt bei Ver.di erfragen

Anmeldung und weitere Informationen
E-mail:   info@ver.di-bw-thueringen.de
Telefon: 0365 8001503

Anmeldung direkt bei Ver.di.

Details

Datum:
20. März 2018
Zeit:
9:00 - 16:00