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Achtsamkeit & Wohlbefinden – Entspannungstechniken für den pädagogischen Alltag

9. Juli @ 9:00 - 16:00

Persönliche Belastungen erkennen und vermindern sowie eigene Ressourcen und Kompetenzen für den Umgang mit Stress fördern.

Lernen Sie Techniken und Übungen kennen, um innerhalb weniger Minuten Ihre innere Ruhe zu finden und Stresssituationen ohne Einüben einer bestimmten Entspannungsmethode zu begegnen.

Inhalte:

Do-In (Japanische Selbstmassage)

sanfte Atem- & Körperübungen

Meditation

Psychohygiene

Dieses Tagesseminar findet in Pößneck statt und wird vom Bildungswerk ver.di Thüringen e.V.  organisiert. Es ist für alle Interessenten bzw. für alle Berufstätige offen. Bitte melden Sie sich beim Bildungswerk ver.di Thüringen an. Dort erfahren Sie auch die Kosten und weitere Details.

Kontakt:Tel: +49 (361) 6 44 20 01, https://www.verdi-bildungswerk.de

Details

Datum:
9. Juli
Zeit:
9:00 - 16:00