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Achtsamkeit und Wohlbefinden – Entspannungstechniken für den pädagogischen Alltag

1. Oktober 2019 @ 9:00 - 16:00

€90

Persönliche Belastungen erkennen und vermindern sowie eigene Ressourcen und Kompetenzen für den Umgang mit Stress fördern.

Lernen Sie Techniken und Übungen kennen, um innerhalb weniger Minuten Ihre innere Ruhe zu finden und Stresssituationen ohne Einüben einer bestimmten Entspannungsmethode zu begegnen.

Inhalte:

Do-In (Japanische Selbstmassage)

sanfte Atem- & Körperübungen

Meditation

Psychohygiene

Dieses Tagesseminar findet in Erfurt im Bildungswerk Thüringen in der Schillerstrasse statt. Bitte dort direkt anmelden.

Es ist offen für alle Interessierte und Berufstätige offen.

Details

Datum:
1. Oktober 2019
Zeit:
9:00 - 16:00
Eintritt:
€90

Veranstalter

Bildungswerk Ver.di Thüringen
Telefon:
0361 6442004
E-Mail:
info@verdi-thueringen.de
Webseite:
www.verdi-bw-thueringen.de